Lu Jong
Descubre el Lu Jong: movimientos sencillos, liberadores y profundamente transformadores
¿Qué es el Lu Jong?
Práctica sencilla y liberadora
El Lu Jong Yoga es una práctica ancestral tibetana procedente de las tradiciones Tantrayana y Bön. Concretamente, tiene su origen en la medicina tibetana.
Mediante la combinación de forma, movimiento y una respiración rítmica, nutrimos la espina dorsal y abrimos suavemente los canales sutiles del cuerpo.
A pesar de ser muy accesible, ¡el Lu Jong puede cambiar tu vida!
Beneficios del Lu Jong
- Libera bloqueos físicos y activa procesos curativos
- Transforma emociones negativas en bienestar
- Incrementa la energía corporal y mental
- Equilibra los elementos corporales
- Armoniza los humores del cuerpo
- Te arraiga al aquí y ahora, calmando la mente
- Cultiva atención profunda hacia tu cuerpo
- Adaptable para todas las edades y condiciones físicas
horarios y tarifas
Plan presencial
1 clase semanal-
Cuota mensual
-
Recuperaciones mismo mes
-
Material incluido
Plan Online
1 clase semanal-
Cuota mensual
-
Recuperaciones mismo mes
-
Conéctate con Zoom
Plan Avance
2 clases semanales-
Presenciales a escoger
-
Recuperar en un mes
-
Acceso a sesiones online
Plan Free Online
Libre acceso-
Cuota mensual
-
Asistes a todas las clases que quieras
-
Conéctate con Zoom
Plan Individual
Clase suelta-
Sesión suelta
-
Escoge entre presencial u online
-
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Clases regulares Online y Presencial
Clases regulares solo Presencial
Clases regulares tarifa Especiales
> 1 clase semanal . . . 50€ <
> 2 clases semanales . . . 75€ <
> 1 clase suelta puntual . . . 14€ <
Alícia Beltrán
Profesora de Lu Jong
Alícia Beltrán es profesora de yoga especializada en Hatha Yoga y respiración consciente. Con más de 20 años de experiencia, acompaña a personas que buscan reconectar con su cuerpo desde la calma y el respeto a su propio ritmo.
Su enfoque cercano y accesible hace del Hatha Basic una práctica ideal para quienes se inician en el yoga o desean moverse con suavidad y presencia.
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PREGUNTAS FRECUENTES
Todo lo que necesitas saber sobre el Lu Jong
Sí, es un método adaptable de aprendizaje gradual. Cualquier persona puede practicarlo, ya que el profesor lo adapta individualmente.
En momentos de crisis aguda, el Lu Jong es un buen aliado para rehabilitar el cuerpo, las posiciones se pueden adaptar incluso en silla, por ejemplo; para personas con meniscos rotos hay maneras de ponerse específica y el instructor guiará en todo momento. Siempre es bueno explicar cualquier inconveniente antes de clase.
Cada sesión dura aproximadamente 75 minutos, con tiempo para moverte, respirar y relajarte al final.
Una sesión de forma regular nos demuestra que ya se sienten los beneficios, pero sí puedes venir dos mejor. Lo más importante es que seas constante en el día y la hora. Hay estudios científicos que avalan que una práctica regular tiene más beneficio para el organismo que desordenada.
No. Nosotros no matriculamos muchos alumnos por clase online y los profesores te ven en directo, pueden chequearte y corregirte, aunque estés online sentirás la presencia de ellos y correcciones.