Las posiciones de torsión en yoga son aquellas que producen un giro de toda la columna vertebral, y pueden ir acompañadas de flexión o extensión de estas. Para poder rotar conscientemente de forma segura, es necesario abrir antes las caderas y ampliar el espacio entre las vértebras y girar con más facilidad. ¡ Algo que a veces pasamos por alto!
En este Intensivo de yoga voy a transmitirte desde los yogas tibetanos la mecánica y profundizaremos en la exploración de vertebras, nervios, cadera y cómo actúan en cada gesto para llegar a mayor sensibilidad y efecto. No necesitas experiencia en este método.
El yoga tibetano Lu Jong nutre especialmente las espina dorsal y mediante un movimiento fluido y constante, con una respiración muy estudiada para cada gesto, ayuda a llegar aquellos lugares sutiles donde activamos tanto canales físico ( músculos, arterias y venas) como canales muy sutiles ( que solo experimentarás en visualización).
Después de más de 8 años transmitiendo este método compartiré contigo algunos puntos para que descubras en profundidad la práctica. Fuera de tan solo la forma y el movimiento hay mucho más, la atención, la motivación correcta durante la práctica, el tacto corporal y su sensibilidad, la visión tan importante hacia dentro.
Te animo a unirte a este encuentro solo para 12 estudiantes en mi estudio @abyoga
✍🏼Coste del Intensivo 35€ ( profes certificados en Lu Jong 25€)
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WhatsApp 685081905
