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Programa PUC

79,00

Las estrategias de entrenamiento corresponden al Desarrollo de la Calma mental y la felicidad genuina usando dos fuentes diferentes:

  • Una es propia del campo de la psicología moderna y proviene de las investigaciones realizadas durante años de mi experiencia, usando técnica de PNL, método físico-psicológico del yoga y método de Paul Ekman sobre las emociones.
  • La otra aproximación encuentra su origen en tradiciones contemplativas de oriente con más de 2.500 años de antigüedad; metodologías que bajo el escrutinio de la ciencia moderna han probado ser una aproximación confiable para disminuir pensamientos negativos y para cultivar estados sobresalientes de salud mental.

DE QUE MÁS TE BENEFICIARÁS:

– Aumentaras la vitalidad y disminuirá la fatiga

– Control de episodios de estrés

– Fomentaras relaciones saludables

– Desarrollarás la compasión genuina

– Mejorarás el sueño y descanso

– Capacidad de controlar impulsos erroneos

– Te relacionaras mejor con tu tiempo y gestión de este.

 

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Descripción

Inspirada por estas tres palabras PUC que en catalán quiere decir “ Puedo”, lanzó mi primer programa Online Grupal. 
Motivada por la situación actual, una crisis mundial socio sanitaria también, además de económica, que provoca estados negativos en nuestro día a día y que son difíciles de combatir si no tenemos una mente entrenada.
He desarrollado un método basado en los estudios que realice en Medicinas Complementarias y formaciones relacionadas con la psicología Budista y métodos de control emocional durante más de 15 años como terapeuta.
Un PROGRAMA PUC  de un total de 16h lectivas que se realizarán 1h semanal todos los lunes de 20h a 21h y que también se ofrecerá:
– 21 Audio Guías de soporte para cultivar la calma mental y crecimiento personal.
– 4 Vídeo de Meditaciones Guiadas realizados por Alícia.
– 1 Tutoría personal de 60 min, dentro del,programa.
– 1 Manual del Contenido del Programa en formato pdf.
✨BENEFICIOS DEL PROGRAMA 
Este entrenamiento permite reducir moderadamente los episodios emocionales negativos, dado a comportamientos hostiles en la interacción con los demás, debido a la rumiación, que es el hábito de traer a la mente experiencias negativas del pasado o visión errónea futura, poniendo especial foco en la duración e intensidad de la depresión y la ansiedad del individuo.
También, generando atención especial a la manifestación es de dolencias físicas o psicosomáticas que se manifiesten.
✨DE QUE MÁS TE BENEFICIARÁS:
– Aumentaras la vitalidad y disminuirá la fatiga
– Control de episodios de estrés
– Fomentaras relaciones saludables
– Desarrollarás la compasión genuina
– Mejorarás el sueño y descanso
– Capacidad de controlar impulsos erroneos
– Te relacionaras mejor con tu tiempo y gestión de este.

✨CALENDARIO 2022 CLASES EN VIVO
FEBRERO, 21, 28
MARZO 7, 14, 21, 28
ABRIL 4, 18, 25
MAYO 2, 9, 16, 23, 30
JUNIO 6, 13
⭐️🤩🎁 RESERVANDO ANTES DEL 30 DE ENERO DEL 2022
OBTENDRÁS UN PRECIO ESPECIAL DE 79€
  • 16h. Lectivas en directo valoradas en 224€
  • 1 Tutoría valorada en 50€
  • 1 Manual
  • 25 Audio Guías valoradas en 80€
*** Estos valores corresponden a los precios regulares del estudio AB YOGA.

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