Descripción

Prólogo

Cuando Alicia me pidió que escribiera el prólogo de su primer libro me alegró poder dedicarle unas palabras, aunque en un principio me resistí. En realidad no soy nadie para hacer este tipo de introducción, pero como me insistió tanto, finalmente lo acepté por consideración y amistad. 

En budismo decimos que todos los fenómenos son impermanentes. Nada dura para siempre, todo cambia constantemente. Así que, tal y como sugiere el título del libro, Alicia pasó de ser una niña rebelde a convertirse en maestra de yoga. Ha recorrido su vida hasta ahora, con sus subidas y bajadas, buscando siempre aprender de todas las experiencias. 

Como cuenta Alicia, sus primeros maestros fueron sus abuelos, luego le siguieron otros que le han ido aportando recursos para intentar entender el sentido de la vida. Un dicho tibetano dice que “el aprendizaje no tiene límite y se puede aprender hasta el último instante de la vida”. Esa debería ser nuestra motivación cada día: aprender de todo y todos, todo el tiempo. 

Alicia viajó a Oriente, visitó templos budistas, conoció a monjes y maestros que le transmitieron valores espirituales con los que ha podido conectar interiormente. Valores que le han permitido transformar sentimientos dañinos en positivos y, a través de la meditación, aumentar la paciencia y la calma mental. 

Antes de esta experiencia, tuvo otra que la conectó con la tradición católica gracias a un cura de la Parroquia de Sant Ramón de Penyafort de Barcelona que supo transmitirle los valores espirituales que buscaba. Alicia puede considerarse, por tanto, católica y budista. No hay ninguna contradicción. El mensaje esencial de Jesucristo es semejante al del Buda. Tanto en la Biblia como en los textos budistas, se valora la misericordia, la compasión, no hacer daño a nadie, tener buen corazón y ser buena persona. ¿Qué diferencia hay? 

Su Santidad el Dalai Lama siempre nos enseña que todos somos hermanos. Vivir en armonía y practicar la tolerancia son valores comunes en todas las tradiciones espirituales. 

En este mundo moderno del siglo XXI todas las cosas van más deprisa, de forma muy competitiva, y los humanos muchas veces nos convertimos en esclavos del materialismo y de las tecnologías. Al mismo tiempo, cada vez hay más miedo, ansiedad, sufrimiento, dolor y se van perdiendo la confianza, la amistad y los valores. 

Lamentablemente, el mundo entero sufre en estos momentos por la COVID-19, una enfermedad “moderna” que tuvo origen en China y que, debido a la globalización, se ha extendido rápidamente por todo el planeta afectando la vida de millones de personas. Confío en que no se tardará mucho en controlar a este coronavirus. Mientras tanto, debemos fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente para hacer frente a las adversidades. 

El yoga y el Lu Jong pueden ayudarnos a mantener la mente sana en un cuerpo sano, en armonía, a través de ejercicios y meditación. Si nosotros estamos bien, estaremos en mejores condiciones para afrontar cualquier situación y, sobre todo, ayudar a los demás. 

Alicia ha sido diseñadora, actriz, modelo, emprendedora… y reconoce que ha obtenido enseñanzas en cada una de las etapas. Deseo que este libro cumpla con su objetivo de beneficiar al mayor número de personas posible y espero que logre transmitir el potencial de la vida humana y valores como el amor, la compasión y la solidaridad para tener una vida digna y significativa. La correcta motivación e inspiración son clave para alcanzar el éxito. 

Deseo a todos los lectores suerte, salud, ánimo y mucha sonrisa. 

Thubten Wangchen  ( Director de la Fundación Casa del Tíbet de Barcelona )