Vivimos en un mundo interconectado, frenético, en el que todo pasa rápido y que deja poco margen a la reflexión y a la tranquilidad. ¿Qué hacer para gestionar el día a día con más calma interior? ¿Cuáles son las claves o las herramientas que nos pueden ayudar a mirar nuestro entorno desde otra perspectiva?

A través de estas páginas, Alicia Beltrán, instructora, formadora en yoga tibetano y en meditación, nos da algunas claves para ayudar a alcanzar el sosiego interior a través del relato de sus propias vivencias personales, su crecimiento personal y doce propuestas de ejercicios prácticos de meditación.

Con proximidad y partiendo de su propia experiencia, De niña rebelde a yoguini es también una oportunidad para conocer más a fondo la filosofía y la espiritualidad de la cultura y la tradición tibetana, desde una mirada occidental.