22Mar/22

SOLTAR

22 marzo, 2022Calma, Gestión EmocionalAlicia Beltran

Los problemas conllevan oportunidades de cambio, pensar, sentir y hacer; la paciencia y la espera dará la respuesta, forzar la solución con nuestros condicionamientos y necesidades de apego, dan sufrimiento. Abrirse a

13Sep/21

RESPIRACIÓN SOMÁTICA

13 septiembre, 2021Gestión Emocional, RespirarAlicia Beltran

Cultivar una mayor atención a nuestra respiración, puede traer muchos beneficios a nuestra salud física y mental. Curiosamente, los científicos están descubriendo que una frecuencia particular de respiración, alrededor de seis exhalaciones

30Ago/20

La Espirulina, nutriente para el esfuerzo energético

30 agosto, 2020Alimentación, Calma, Gestión Emocional, SaludableAlimentacion, deporte, dietas, estres, nutricion, vitaminasAlicia Beltran

La espirulina también conocida como alga verde- azul, es una de las algas más populares en el mundo de los suplementos alimenticios dedicados al deporte o personas con altos esfuerzos físicos.. Para que

Categoría: Gestión Emocional