QUIEN SOY YO
En sus enseñanzas el Buda nunca habló de los humanos como personas que existen en alguna forma fija o estática. En lugar de ello nos describió como una serie de cinco procesos cambiantes: los procesos del cuerpo físico, de los sentimientos, las percepciones, las respuestas, y el flujo de conciencia que los experimenta a todos.
Leer másEL CANTO DE MAHAMUDRA
Tilopa: El Canto de Mahamudra Mahamudra trasciende las palabras y símbolos, pero para ti, Naropa, he decir esto: “El vacío no necesita apoyo; Mahamudra descansa en la nada….
Leer más¿QUE DEBO SENTIR EN UNA CLASE DE YOGA?
Lo opuesto sería practicar y forzar nuestros cuerpos y nuestras mentes en espacios que son intolerables, tortuosos y dañinos debido a un “debería” percibido o una expresión óptima del movimiento.
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RESPIRACIÓN SOMÁTICA
Cultivar una mayor atención a nuestra respiración, puede traer muchos beneficios a nuestra salud física y mental. Curiosamente, los científicos están descubriendo que una frecuencia particular de respiración, alrededor de…
Leer másRETIRO DE OTOÑO DE YOGA Y RELAX
Escápate de retiro y cuida tu salud física, mental y energética.
Leer másCorazón de Atisha
Puesto que esta existencia humana se consume invirtiendo el tiempo en distracciones, ahora es el momento de practicar la concentración.
Leer másTaller Intensivo de los 5 Elementos
Hay muchos caminos de la atención plena o prácticas del yoga. Un sendero que te permite descubrir la mejor de las medicinas naturales para transformar los tres venenos causa de…
Leer másDÍA INTERNACIONAL DEL YOGA
¡ Que suerte 🍀! Poder trabajar en aquello que te gusta. Cuando ocurre esto 🥰 no hay agotamiento mental, por que tu vida se enfoca correctamente. ¡Gozas! El YOGA me…
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