Yoga para Empresas en Barcelona: Bienestar y Productividad en el Trabajo
¿Sabías que esta práctica milenaria, nacida en la India, no solo fortalece el cuerpo sino también la mente?
El yoga, con su historia rica y evolutiva, se ha convertido en una herramienta esencial para mejorar las dinámicas laborales.
¿Te imaginas reducir el estrés y aumentar la productividad de tu equipo con solo unas sesiones de yoga? En AB Yoga, ofrecemos Yoga para empresas desde Barcelona a toda España, un servicio único pensado para fortalecer las relaciones laborales y mejorar el bienestar general de los empleados. Las clases de yoga, adaptadas a todos los niveles, son ideales para fomentar el teambuilding y la cohesión grupal.
Cada vez más empresas están explorando cómo mejorar el rendimiento y favorecer la salud de su equipo. Hay diferentes formas de usar el yoga, algunas de las cuales están diseñadas para ayudar a concentrarse cuando alguien quiere lograr un objetivo específico. Otras de las motivaciones en el mundo laborar es obtener más control sobre la mente y el cuerpo.
Muchos buscan formas de ganar más control sobre sus acciones para lograr la paz interior y el bienestar común. Cada vez hay más personas en el mundo de la empresa que incorporan sus bases para el bienestar de sus trabajadores, ofreciendo un servicio que facilite evitar periodos de estrés y ansiedad.
Nuestras sesiones están diseñadas para adaptarse a los horarios laborales. Y si tu empresa prefiere una alternativa flexible, ¡también tenemos clases de yoga online!
Los precios de las clases de yoga para grupos son accesibles y adaptadas a las necesidades de tu empresa. Invertir en la salud y el bienestar de tu equipo es invertir en el futuro de tu empresa.
Opciones en clases de Yoga para tu empresa
TU PRIMERA CLASE EN LA OFICINA
CLASES PARA TODOS LOS NIVELES
Nuestras clases de yoga para empresas en Barcelona son especialmente integradoras, tanto por edad o estado físico, no excluimos por niveles.
¡Siempre hay un primer día para aprender algo nuevo!
Te ofrecemos modalidades que se basan en los yogas respetando el cuerpo y las capacidades, tanto en Hatha como Yoga Tibetano que son nuestras especialidades. Creamos programas de entrenamiento adaptándonos a las necesidades de cada empresa, espacio y objetivos.
En ellas se profundizará en la exploración somática del cuerpo, potenciar el,rendimiento, auto control del estrés, educación postural, incremento de conciencia en la respiración, entre tantos beneficios.
Todos los beneficios para tus empleados y negocio
Mejora nuestra salud e inmunidad: Nuestro enfoque único en el bienestar integral eleva la salud física y mental, lo que se traduce en un sistema inmunológico más robusto para tus empleados.
Mayor productividad: ¿Sabías que una mente relajada es una mente más productiva? Nuestras clases de yoga para grupos están diseñadas para despejar la mente, permitiendo que las ideas fluyan y la eficiencia se dispare.
Fortalece el compañerismo laboral: Al practicar yoga juntos, tus empleados desarrollarán un vínculo más fuerte. Nuestras sesiones de team building y clases para grupos son ideales para fomentar la unión y la colaboración en el trabajo.
Fomenta el trabajo en equipo: El yoga enseña paciencia, comprensión y respeto. Valores que son esenciales para un trabajo en equipo eficaz y armonioso.
Mejor atención y servicio al cliente: Un equipo relajado y centrado es sinónimo de un servicio al cliente excepcional.
Una fuerza laboral más satisfecha y alegre: Con nuestras sesiones, verás cómo el ambiente en tu oficina se transforma, volviéndose más positivo y dinámico.
Incrementa la energía y creatividad: Al liberar el estrés y las tensiones, el yoga despierta nuevas energías y desbloquea la creatividad.
Programas de Entrenamiento Específicos
Te ofrecemos varias modalidades y estilos para ajustarlo a las necesidades del personal y laboral.
YOGA TERAPEUTICO
Sesiones de movimientos fluidos especialmente para soltar tensiones físicas y mentales, calmar la respiración y la presión laboral. Basado en movimientos de yoga tibetano adaptables para todos los niveles.
YOGA ANTI-ESTRES
Sesiones más energéticas e inicialmente y que gradualmente enseñan a aprender a controlar los picos de estrés y autocontrol. Basándose en movimientos de Hatha Yoga.
MINFULBISNESS
Para mentes muy rumiantes, cuando no sabemos soltar las preocupaciones y nos cuesta centrar nuestra atención. Ideal para combatir la ansiedad y reducir la impulsividad.
YOGA & MIND
Estas son clases mixtas, para trabajar suavemente el cuerpo con ejercicios básicos de yoga
y cultivar la calma mental mediante la meditación. Equilibrando cuerpo y mente.
Esta es nuestra sesión 2 x 1
Nacida en Barcelona en el 1973, desde el 2004 ofreciendo clases regulares de yoga meditación y terapias complementarias en diferentes sectores y desarrollando actividades en sus propios centros de yoga en Barcelona.
Su carácter ayuda a los practicantes en las clases de yoga para empresas a descubrir su propia naturaleza respetando las limitaciones corporales y descubriendo las fortalezas que cada uno tiene de forma innata
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