YOGA PARA EMPRESAS

Una de las cosas más asombrosas es la forma en que el yoga se está introduciendo  en el mundo de las empresas.  Cada vez más personas están aprendiendo a combinar cuerpo, mente y su energía para lograr la calma mental.  Los yoguis practicaban yoga en la antigüedad desde hace más de 2500 años.  La mayoría de los que practicaron esta cultura no escribieron sobre ello, simplemente la transmitieron de generación en generación a través de sus estudiantes.  Solo más tarde comenzaron a aparecer textos sobre esta antigua práctica.


 Hay diferentes formas de usar el yoga, algunas de las cuales están diseñadas para ayudar a concentrarse cuando alguien quiere lograr un objetivo específico.  Otras de las motivaciones en el mundo laborar es obtener más control sobre la mente y el cuerpo.  También se ha dicho que el yoga ayuda con ciertos problemas de salud, que es una de las razones por las que ha ganado tanta popularidad.


 Muchos buscan formas de ganar más control sobre sus acciones para lograr la paz interior y el bienestar comunes.  Cada vez hay mas personas en el mundo de la empresa que incorporan sus bases para el bien estar de sus trabajadores, ofreciendo un servicio que facilite evitar periodos de estrés y ansiedad.


Cada vez más empresas están explorando cómo se puede utilizar estas técnicas ancestrales de yoga y meditación para mejorar el rendimiento y favorecer la salud de su equipo.

Nuestras clases de Yoga

CLASES PARA TODOS LOS NIVELES

Nuestras clases son especialmente integradoras, tanto por edad o estado físico, no excluimos por niveles.

¡Siempre hay un primer día para aprender algo nuevo!

Te ofrecemos modalidades que se basan en los yogas antiguos respetando el cuerpo y las capacidades, tanto en Hatha Vinyasa, Hatha Basic como Yoga Tibetano que son nuestras especialidades. Creamos programas de entrenamiento adaptándonos a las necesidades de cada empresa y objetivos.

En ellas se profundizarán en mayor exploración somática del cuerpo, observación de las limitaciones, auto control del estrés, educación postural, incremento de conciencia en la respiración, entre tantos beneficios.

BENEFICIOS


Menos absentismo por baja de Salud


Mayor productividad


Un lugar de trabajo más armonioso


Fomenta el trabajo en equipo


Mejor servicio al cliente


Productividad


Una fuerza laboral más satisfecha y alegre

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Te ofrecemos varias modalidades y estilos para que afines en tus objetivos. 

YOGA TERAPEUTICO

Sesiones de movimientos fluidos especialmente para soltar tensiones físicas y mentales, calmar la respiración y la presión laboral. Basado en movimientos de yoga tibetano adaptables para todos los niveles. Prácticas de Yoga

YOGA ANTI-ESTRES

Sesiones más energéticas y inicialmente y que gradualmente enseñan a aprender a controlar los picos de estrés y auto control. Basándose en movimientos de Hatha Yoga. Prácticas de Yoga

MINFULBISNESS

Para mentes muy rumiantes, cuando no sabemos soltar las preocupaciones y nos cuenta centrar nuestra atención. Ideal para combatir la ansiedad y reducir la impulsividad.

Prácticas de estiramiento y meditación.

YOGA & MIND

Estas son clases mixtas, para trabajar suavemente el cuerpo con ejercicios básicos de yoga

y cultivar la calma mental mediante la meditación. Equilibrando cuerpo y mente.

Esta es nuestra sesión 2 x 1

"Si Mahoma no va a la montaña…” ya sabes el dicho.

Te llevamos el yoga a tu oficina

Gestion de grupos presenciales u online

Clases adaptadas para todas las edades y niveles

Sesiones de 60 minutos reales

Instructores certificados oficialmente

Horarios a escoger entre las 7 hasta las 21.

Incluimos en el precio el traslado

CEO & YOGA TEACHER Alicia Beltrán

Nacida en Barcelona en el 1973, desde el 2004 ofreciendo clases regulares de yoga meditación y terapias complementarias en diferentes sectores y desarrollando actividades en sus propios centros de yoga en Barcelona.

Su caracter ayuda los practicantes a descubrir su propia naturaleza respetando las limitaciones corporales y descubriendo las fortalezas que cada uno tiene de forma innata.

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CUOTAS MENSUALES PARA GRUPOS

Para sólo una clase puntual o evento contactar.

Basic

65€

Una clase presencial personalizada semanal

Para grupos a partir de 6 alumnos.

Traslados incluidos en Barcelona Ciudad.‘

Descuento 10% a partir de 10 alumnos.

Standard

75€

Una clase Presencial semanal +

una online

Para grupos a partir de 6 alumnos

Traslados incluidos en Barcelona Ciudad.

Descuento 10% a partir de 10 alumnos

Premium

95€

Una clase presencial semanal +

free online

Para grupos a partir de 6 alumnos.

Traslado incluido en Barcelona Ciudad.

Descuento especiales para grupos grandes.

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