¡Bienvenidos a AB Yoga! ¿Estás buscando una experiencia transformadora con clases de yoga en Barcelona? ¡Has llegado al lugar indicado! En AB Yoga, bajo la experta guía de Alicia Beltrán, ofrecemos una variedad de clases tanto presenciales como en línea, diseñadas para adaptarse a tus necesidades y estilo de vida.

Nuestras clases de yoga online son la opción perfecta para quienes prefieren la comodidad y flexibilidad de practicar desde casa. Ya sea que te inclines hacia el Hatha Yoga, con su enfoque en posturas y respiración, o prefieras explorar el Lu Jong, donde el centro energético del cuerpo es la espina dorsal y la calma mental.

Por otro lado, nuestras sesiones presenciales en nuestro centro de yoga en Barcelona brindan una experiencia inmersiva y conectiva. Aquí, el yoga en grupo toma una dimensión especial, creando un espacio de encuentro y crecimiento compartido. Además, ofrecemos programas específicos de yoga para empresas, ideales para mejorar el bienestar y la productividad de los equipos de trabajo.

Descubriendo el mundo del yoga en Barcelona con AB Yoga

¡Descubre los beneficios del yoga con nosotros! En AB Yoga, sabemos que esta práctica ancestral va más allá de simples ejercicios físicos; es un camino hacia el equilibrio mental y la paz interior. Nuestras clases están diseñadas no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para calmar la mente y revitalizar el espíritu.

Ya sea que te unas a nuestras clases de yoga en Barcelona o participes en nuestras sesiones online, cada clase es una oportunidad para explorar y expandir tus límites, tanto físicos como mentales. En AB Yoga, te acompañamos en cada paso de este viaje, asegurándonos de que cada respiración y movimiento te acerque más a una versión más plena y equilibrada de ti mismo.

Yoga para todos: Desde Hatha hasta Virayoga o Bhakti

En AB Yoga creemos en la diversidad y accesibilidad del yoga. Por ello, ofrecemos una amplia gama de estilos para satisfacer a todos nuestros alumnos. ¿Sabías que el yoga no solo es una práctica física, sino también un camino hacia la paz interior y la autoconocimiento? Descubre nuestras clases de yoga para todos los niveles, desde los principiantes hasta los más experimentados.

Descubre nuestras clases de Yoga para todos los niveles

Lu Jong

Practica Lu Jong, una tradición milenaria tibetana que mezcla las enseñanzas Tantrayana y Bön. Ideal para quienes buscan una introducción al mundo del yoga, esta práctica se centra en la respiración y movimientos que revitalizan la columna vertebral.

Únete a Xavi y Alicia en esta aventura los martes a las 9:30 y 20h, y los jueves a las 19:15h y 20:30h.

Hatha Vinyasa

Explora la sinergia entre cuerpo y mente con el Hatha Vinyasa, donde los movimientos fluidos y continuos generan una danza armoniosa.

Con Alicia, vive sesiones únicas y transformadoras. ¡Te esperamos!

Hatha Basic

¿Nuevo en el yoga o en el ejercicio físico? Hatha Basic es perfecto para ti. Alicia te guiará en un viaje hacia el descubrimiento del yoga clásico, aprendiendo cada Asana y su mecánica somática.

Con Alícia. No te pierdas esta oportunidad, únete a nosotros los martes a las 18:45h y los jueves a las 9:30h.


Bhakti Yoga

Sumérgete en el poder curativo de la voz con Bhakti Yoga. Estas sesiones son un complemento ideal para tu práctica física, donde el canto de mantras juega un papel fundamental.

Rama Dàs te espera los jueves de 11 a 12:30 (quincenal) para compartir esta experiencia única.

Yoga Restauratívo

Enfocado en personas con estrés o ansiedad, el Yoga Restaurativo es una práctica suave que ayuda a restablecer el equilibrio muscular y mental.

Sonia te guiará en esta pacífica práctica todos los martes a las 17:30h.

Virayoga

¿Listo para un desafío? Virayoga combina la intensidad de las artes marciales con una profunda base espiritual.

Con Arjuna, traspasa tus límites y empodérate en estas sesiones cada miércoles a las 19h.

Programa de meditación PUC

El Programa de Unión y Conocimiento es tu puerta de entrada a la meditación. Aprende a controlar el estrés y a conectar con tu interior de la mano de Alicia.

¡Te esperamos los lunes a las 20h!

Tai Chi

Descubre los beneficios del Tai Chi, un método milenario perfecto para todas las edades, especialmente para mayores de 65 años.

Françesc te guiará en esta práctica saludable todos los lunes y miércoles a las 17h.

En AB Yoga, creemos firmemente en la transformación que el yoga puede aportar a tu vida. ¿Buscas clases de yoga en Barcelona que te ayuden a conectar con tu interior? Ya sea yoga online, yoga para empresas o yoga en grupo, en AB Yoga encontrarás tu espacio.

Beneficios y estilos de yoga: Una práctica para todos

En AB Yoga, creemos que el yoga es una práctica diversa y enriquecedora, capaz de adaptarse a cada individuo. ¿Sabías que el yoga no solo mejora tu flexibilidad y fuerza, sino que también es una herramienta poderosa para tu equilibrio mental? Desde el dinámico Hatha hasta el sereno Hara, cada estilo tiene algo único que ofrecer. Además, nos enorgullecemos de proporcionar opciones inclusivas como yoga en grupo y yoga para empresas, asegurando que cada persona encuentre su camino hacia la armonía y el bienestar.

Tu experiencia de yoga en barcelona te espera en AB YOGA

¿No puedes asistir en persona? ¡No te preocupes! Nuestras clases de yoga también se extienden al mundo digital con sesiones de yoga online. En AB Yoga, liderados por Alicia Beltrán, combinamos la tradición y la modernidad para ofrecerte una experiencia única. Aquí encontrarás un espacio donde el crecimiento físico se une con el bienestar mental, creando un equilibrio perfecto para tu desarrollo personal.

En AB Yoga, entendemos que cada individuo es único. Por eso, nuestras “Clases de yoga en Barcelona” están diseñadas para adaptarse a tus necesidades específicas. Ya sea que busques un momento de paz en tu ajetreada vida o quieras mejorar tu condición física, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.

Así que, ¿a qué esperas? ¡Ven a descubrir el poder del yoga en AB Yoga y transforma tu vida hoy mismo!