RETIRO DE YOGA Y RELAX
Fechas: 5, 6 y 7 de noviembre
Llega la época de recogimiento y tomar conciencia de que los días se acortan y la energía disminuye, necesitamos descanso de la vida ajetreada y volver a nuestra naturaleza.
Te propongo un Retiro exclusivo donde experimentar, la calma, el espacio y sobretodo aprender a relajarse. Ideal para personas con necesidad de “resetear” su mente y cuidar su cuerpo.
Te ofrecemos dos noches en una masía a 1h de Barcelona , en un lugar exclusivo con 25 hectáreas privadas para pasear, meditar, …
Practicaras yoga con dos sesiones diarias, también tendremos tiempo libre para caminatas, reflexiones del bienestar, momentos food vegetal ?, tiempo para el descanso (tomar el Sol, leer, charlar,…). Unas mini vacaciones con el aliciente de lo que más te gusta, practicar Yoga.
?RETIRO DE YOGA & NATURALEZA?
¿Por que escoger este retiro?, quizá porque ¿necesitas conectar con la Naturaleza?
Estudios científicos nos han enseñado que tiene beneficios inmediatos en nuestro organismo. Se ha demostrado cómo disminuyen los niveles de adrenalina y cortisol, las hormonas del estrés. Y en cuanto estos niveles bajan, nuestro nivel de bienestar aumenta.
Por consecuencia, el hecho de sólo estar en un entorno natural, fuera del ruido , contaminación de las ciudades, nuestro organismo se relaja automáticamente y también se regenera neuronal mente.
¡ no podrás encontrar medicina mejor!
Nuestro objetivo en este retiro es que descubras también tu propia naturaleza usando este entorno natural, descubras prácticas y guías diferentes de abordar la unión de cuerpo y mente. Descubrirás la transformación que puede generar tan solo estos dos dias de prácticas adaptadas a todos los niveles de yoga en tu organismo.
?PROGRAMA DEL RETIRO
Entrada el viernes a las 19/20h
19h a 20h Check- in
20h Círculo de Bienbenida.
21h Cena
22:30h Practica para cultivar la relajación.
Sábado
8h Yoga Hatha Basic Restaurativo
9h Desayuno
10:30h Introducción a la meditación Analítica.
12h-14h Tiempo libre
14h Comida
15h-18h Tiempo libre
18h Art Práctica de Lu Jong Yoga Tibetano
19h Práctica de Meditación analítica.
21h Cena
22:30h Sesión de yoga Nidra.
Domingo
8hYoga Hatha Basic Restaurativo
9h Desayuno
10:30h Baño de bisque (caminata consciente).
12h Práctica de Lu Jong Yoga Tibetano.
14h comida
15:30 a 17h Tiempo libre y cierre.
?PRECIOS Y RESERVAS
Hay diferentes posibilidades, puedes ir solo, acompañado o compartir habitación. Este retiro es Free COVID. ¿ que quiere decir ? Que todos los asistentes aseguran estar bien de salud, firmando un documento de responsabilidad. En el acceso aremos prueba de temperatura. No es obligatorio mascarilla, pero si te sientes más seguro puedes usarla.
El aforo es muy limitado. Todos los alumnos estarán registrados.
El coste de las habitaciones dependerá de la habitación que escojas.
?DESCUENTO DE UN 15% ABONANDO EL TOTAL ANTES DEL 30/09 ?
??Multiple 295€ ( son camas individuales en un espacio muy amplio y acogedor, el altillo de la casa, el we es comunitario).
??Doble 325€ ( camas individuales, algunas tienen we otras no)
??Individual 395€ ( uso de habitación doble para un solo participante)
Se otorgará las habitaciones según orden de reservas.
*Puedes ver las fotos de las habitaciones en nuestra galería de fotos.
?El espacio
Can Kushala es el lugar ideal en que encontrar tu propio equilibro cuerpo-mente.
Sinónimo de bienestar, dejate cuidar por la naturaleza en un entorno incomparable: haz tuyo un espacio único de crecimiento personal impregnado de paz y armonía, en completa vibración om. Desde aquí, podrás respirar aire puro a cada instante, de una comida sana hecha con mucho amor y de unas personas llenas de pasión para hacer de esta experiencia un auténtico paraiso en el que sumergirte.
Can Kushala es un nuevo centro ubicado en Font Rubì (cerca de Vilafranca de Penedés) donde poder practicar cualquier tipo de actividad para sanar tu cuerpo de una manera armoniosa y sin coaccion.
La casa cuenta con tres habitaciones dobles y dos triples todas con baño privado, un dormitorio con 8 plazas, cocina, comedor, lounge, una shala con capacidad para 20 personas y un bosque hermoso de 25 hectáreas donde transcurren baños de bosque y mucho más. Abre tu mente, prepara tu cuerpo, agudiza tus sentidos.
Descubrele a tu alma una nueva y auténtica ¡Can Kushala experience! ¿Estas listo para la transformación?
Conecta con la vibracion universal en ese sendero de transformacion que te lleva a tu propio centro y deja que el aroma del bienestar se impregne en tu vida.
?EL ENTORNO
El bosque dentro la propiedad de Can Kushala es una extension del parque natural del Garraf y conta con una fauna y flora de 25 hectareas , ofrece infinitas opciones para los amantes de la naturaleza, realizar rutas a pie, o contemplar el paisaje mediterráneo meridional , hacer meditacion, baño de bosque donde la reconexión consciente con la naturaleza hace produce un beneficio general sobre la salud, se ha demostrado su eficacia para mejorar la calidad de vida y prevenir una gran variedad de enfermedades físicas y mentales, tambien puedes hacer yoga, arte terapia o simplemente descansar en una amaca y respirar el prefume de los pinos
?INSTRUCTORA Y ORGANIZADORA
Soy nacida en Barcelona en el año 1973. Inicié mi camino como meditadora en el año 2000 con el movimiento dinámico del Hatha Yoga ( Yoga Alliance) y la práctica de la Meditación (Gurú Maharishi) posteriormente en el año 2003 descubrí la filosofía budista, iniciándome en el Budismo Mahayama con el V. Lama Thubten Wanchen, en la casa del Tíbet de Barcelona, de él, recibí enseñanzas durante muchos años, asistiendo a sus cursos y Pujas con diferentes maestros del Dharma. Con el tiempo y la práctica, surgieron una serie de nuevas preguntas sobre mi crecimiento personal, y descubrí al V. Lama Tulku Lobsang Rinpoche, en una conferencia sobre “El Silencio“, desde entonces, sigo sus enseñanzas.
Tomé refugio con Tulku Lobsang, en el Budismo Tantrayana recibiendo el nombre de Lobsang Shershi, siendo discípula directa y estudiante de sus técnicas corporales certificándome como Maestra & Educadora de futuros profesores de LU JONG, recibiendo INICIACION DE
VAJRAVARAHI por S.S.Kyapgon Ngawang Tenzin Rimpoché y de AVALOKITESHVARA (el Buda de la Compasión) con S.S. Dalai Lama dos veces en Italia e India.
Complemento mi formación como Yoguini en la disciplina tibetana junto a mi formación de Hatha Yoga Vinyasa (Yoga Alliance), con estudios de Medicina Homeopática, especializada en psicología y bronquio pulmonar por el Institut Homeopático de Catalunya, máster en Mindfullness y Gestión Emocional (Universidad La Salle), Medicina Tradicional china (Centro Médico de la Corona de Aragón), Maestría en Reiki (Federada FER) y Shiatsu Básico (ISMET).
También cursé una formación de 84 horas de micro expresión y equilibrio Emocional un Método creado por el centro de estudio MIT liderado por Alan Wallace y Paul Ekman con el apoyo de SS. Dali Lama. Para liberar las emociones negativas en Barcelona Casa del Tibet en el año 2011. Autora del libro, de Niña Rebelde a Yoguini. 2020.