MindfulWay es un viaje de 8 semanas para descubrir, profundizar y aprender paso a paso todo lo que necesitas para vivir una vida con sentido, para sentirte bien tal y como eres, para encontrar tu calma y vivir tu vida sin agobios.
Vivimos en una sociedad que se empeña en alejarnos de nosotros mismos. Una vida repleta de estresores, en la que prima el multitasking y el tener una agenda llena de planes que nos aleja del momento presente constantemente. ¿Cómo podemos hacer mil cosas al mismo tiempo, hacerlas bien y disfrutar de ellas? Es imposible, estresante y poco satisfactorio. Además, es sumamente agotador.
Rompamos mitos: ¿Sabes cuánto se tarda de media en crear un hábito? 66 días, y no 21 como acostumbramos a oír. MindfulWay es el primer programa de 66 días, que nace con el objetivo de romper mitos y darte las herramientas necesarias para cultivar el hábito de sentirte bien contigo mismo/a. Una formación que te ayudará a crear acción en momentos de estancamiento y a mantener tu espacio de calma siempre que lo necesites. Un viaje formado por un curso de 8 módulos y 6 talleres de profundización, liderados por grandes expertos en crecimiento personal que tocan diferentes ramas como la psicología budista, el mindfulness o la meditación tibetana.
Además, tendrás 3 mentorías individuales para acompañarte en todo momento en este camino, material semanal exclusivo, 66 días de meditación, un certificado del curso y mucho más. MindfulWay te está esperando.
¿Te sientes identificado/a con alguna de estas frases?
– No llego a todo.
– Me agobio.
– Soy muy exigente conmigo mismo/a.
– Hago mucho, pero sigo sin sentirme realizado/a.
– No sé realmente lo que quiero y me agobio.
– Pierdo el interés con todo.
ESTE CURSO ES PARA TI SI:
– Necesitas hacer un cambio en tu vida y no sabes cómo.
– Si te sientes estancado/a, bloqueado/a o perdido/a en tu día a día y quieres crear acción.
– Si eres una persona multitasking, te cuesta disfrutar del presente y quieres llevar una vida más sencilla (mental y emocionalmente), y no por ello menos productiva.
– Si quieres aprender y profundizar en el arte de meditar.
– Si quieres cultivar el hábito de sentirte bien, partiendo de una buena base.
-Si necesitas orientación y que alguien te guíe en tu camino de vida.
– Si quieres profundizar en el cultivar tu resiliencia y vivir con una actitud positiva.
BENEFICIOS:
– Sentirte bien contigo mismo/a como base para crecer en tu camino de vida.
– Reconocer tu propósito, qué quieres, qué sientes, qué necesitas para observar hacia donde quieres ir.
– Cultivar resiliencia para fortalecerte en momentos de dificultad.
– Aprender a meditar (apto para todos los niveles) como base de la creación del hábito de sentirse bien. Todo lo que necesitas para por fin, saber cómo hacerlo.
– Sembrar presencia para vivir el momento tal y cómo es.
– Reconocer, aceptar y gestionar tus emociones para aprender a conocerte mejor y saber qué es lo que necesitas.
– Salir de los agobios y las multitareas, empezar a generar el hábito de disfrutar del presente. Una vida más calmada, más productiva y creativa.
– Certificación de asistencia.
– Acompañamiento individual y grupal diario
Grandes expertos del sector te acompañarán en este viaje
– Tanto el curso, como los talleres, quedarán grabados para que puedas verlos siempre que quieras.