< 2019 >
Noviembre
Lun Nov 0 4

Tai Chi

Dechen Khang Center
Carrer de Guitard, 47, 08014 Barcelona

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Lun Nov 0 4

Yoga y Meditación

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Lun Nov 0 4

Virayoga

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Mar Nov 0 5

Lu Jong Inicial

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Open Yoga

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Lu Jong Inicial

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Mar Nov 0 5

Lu Jong Medio

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Mié Nov 0 6

Tai Chi

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Yoga y Meditación

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Lu Jong Inicial

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Jue Nov 0 7

Lu Jong Medio

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Estiramientos

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Este taller nos introducirá a examinar y comprender nuestra posición ante la práctica y el movimiento. Observar detalladamente de dónde surge este movimiento para poder obtener mayor beneficio con el mínimo esfuerzo, adaptándonos a nuestro cuerpo y cuidando posibles malas posturas o alineación.

Lu Jong es un método muy compasivo y sabio basado en yogas ancestrales donde se premia el sentir el cuerpo, más que realizar una forma, pero debemos mostrar un estado de quietud y motivado en la práctica, centrando la mente en el movimiento armónico y equilibrado para que el fruto del benéfico suceda.

En esta tarde os voy a acompañar a viajar detalladamente por vuestro cuerpo, será una meditación continua y plena práctica de atención. Nos ayudará a calmar la mente y descubrir nuevas sensaciones.

Muy terapéuticas para nuestro sistema neuro-sensorial.

Si deseas conocer el método por primera vez será genial esta sesión, y si ya lo conoces y quieres descubrir nuevos aspectos de la práctica serás bienvenido.

Para asistir hay que reservar, solo 14 plazas disponibles. Horario:  17.00h-21.00h (Descanso de 15 min).
Se aconseja traer ropa cómoda y flexible. El material lo ponemos nosotros ( esterilla, cojines, etc…)

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En noviembre vuelve el Tsa Lung de la mano de Jesús Rovira, un estudiante de Tulku Lobsang Rinpoche que con su compasivas palabras y cálidos gestos nos enseñara una forma amorosa y fácil de introducirse, profundizar esta práctica ancestral tibetana.

Jesús tiene un veterana practica y experiencia en el Dharma, su cualidad de adaptar estas enseñanzas profundas y transformar los conceptos difíciles en prácticas cotidianas es su firma.

Descubre el Tsa Lung de su mano y reserva plaza para noviembre.

Solo 14 plazas disponibles. Para ello debes ponerte en contacto por mail y te enviamos los datos bancarios para efectuar 50% del importe del curso en concepto de reserva. Coste 40€

reservas@aliciabeltranyoga.com 

Lun Nov 1 1

Tai Chi

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Lun Nov 1 1

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Mar Nov 1 2

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Mié Nov 1 3

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Jue Nov 1 4

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Estiramientos

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Práctica de meditación y enseñanzas sobre generar la Compasión con Geshe Lobsang Lungtok maestro espiritual original del Tíbet con gran conocimiento, ofrecerá dos horas este próximo viernes día 15 de noviembre de 18:30 a 20:30h. La entrada es libre y para todo el mundo, no se necesita experiencia. Se puede ofrecer un donativo voluntario para el traductor y maestro.

Fira de Montjuïc de Barcelona
Av/ de la Reina Maria Cristina, s/n - Barcelona

Yoga para corredores, una combinación que funciona: prueba con el yoga antes y después de correr. Una clase de yoga para corredores de 1 hora de duración. La primera parte será un ‘Calentamiento con posturas de yoga para antes de empezar a correr’, a cargo de la profesora Yolanda Vázquez Mazariego de @YogaFit.es. Y en la segunda parte, después de una carrera conecta de nuevo con tu naturaleza equilibrando los cinco elementos con Lu Jong un método que te relajara tu muscultura después del ejercicio y sobretodo abrirás tu conciencia calmando tu corazón.

Vuelvo a participar en @carreramujer y las actividades complementarias, este año junto a mi querida compañera @yolandavazquezmazariego fundadora de la Carrera de la Mujer, gran deportista y además ahora también maestra de yoga.

Un placer compartir escenario con ella en este Festival de Fitness par recaudar dinero solidario para los afectados de la enfermedad de Dent, una enfermedad muy rara y minoritaria y que gracias a la fundación @asdent con su proyecto y motivación para recaudar fondos de forma privada para iniciar una investigación, conjuntamente con el Instituto de Investigación del Hospital Vall d´Hebrón de Barcelona y el Hospital La Candelaria de Tenerife.

Una excusa perfecta para sudar camiseta por Nacho y todos los que padecen esta enfermedad.

Puedes comprar la entrada en este enlace:
https://www.fitnessbcn.com/
¡¡solo son 3€!!

Lun Nov 1 8

Tai Chi

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Virayoga

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Mar Nov 1 9

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Mié Nov 2 0

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Jue Nov 2 1

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Lun Nov 2 5

Tai Chi

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Mar Nov 2 6

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Mié Nov 2 7

Tai Chi

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Jue Nov 2 8

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